مەنبە تاللاشتا قاتتىق تەھرىرلىك كۆرسەتمىلىرىگە ئاساسەن، بىز پەقەت ئاكادېمىك تەتقىقات ئاپپاراتلىرى، ئىناۋەتلىك تاراتقۇلار ۋە مۇمكىن بولغان ئەھۋاللاردا، باشقىلار تەرىپىدىن باھالانغان تېببىي تەتقىقاتلار بىلەنلا ئۇلىنىش قىلىمىز. قاۋۇس ئىچىدىكى سانلار (1، 2 قاتارلىقلار) بۇ تەتقىقاتلارغا چېكىلىدىغان ئۇلىنىشلار ئىكەنلىكىنى ئۇنۇتماڭ.
ماقالىلىرىمىزدىكى ئۇچۇرلار سالاھىيەتلىك داۋالاش خادىملىرى بىلەن بولغان شەخسىي ئالاقىنىڭ ئورنىنى ئېلىشنى مەقسەت قىلمىغان ۋە داۋالاش مەسلىھەتى سۈپىتىدە ئىشلىتىشنى مەقسەت قىلمىغان.
بۇ ماقالە ئىلمىي دەلىللەرگە ئاساسلانغان بولۇپ، مۇتەخەسسىسلەر تەرىپىدىن يېزىلغان ۋە تەربىيەلەنگەن تەھرىر گۇرۇپپىمىز تەرىپىدىن تەكشۈرۈلگەن. قاۋۇس ئىچىدىكى سانلار (1، 2 قاتارلىقلار) تەڭداشلار تەرىپىدىن تەكشۈرۈلگەن تېببىي تەتقىقاتلارغا چېكىلىدىغان ئۇلىنىشلارنى بىلدۈرىدىغانلىقىنى ئۇنۇتماڭ.
بىزنىڭ گۇرۇپپىمىزدا تىزىملاتقان دىئېتولوگلار ۋە ئوزۇقشۇناسلار، كەسپىي ساغلاملىق تەربىيەچىلىرى، شۇنداقلا كەسپىي كۈچ ۋە بەدەننى چېنىقتۇرۇش مۇتەخەسسىسلىرى، شەخسىي ترېنېرلار ۋە تۈزىتىش چېنىقىش مۇتەخەسسىسلىرى بار. بىزنىڭ گۇرۇپپىمىزنىڭ مەقسىتى پەقەت ئەتراپلىق تەتقىقاتلا ئەمەس، بەلكى ئوبيېكتىپ ۋە بىتەرەپلىك.
ماقالىلىرىمىزدىكى ئۇچۇرلار سالاھىيەتلىك داۋالاش خادىملىرى بىلەن بولغان شەخسىي ئالاقىنىڭ ئورنىنى ئېلىشنى مەقسەت قىلمىغان ۋە داۋالاش مەسلىھەتى سۈپىتىدە ئىشلىتىشنى مەقسەت قىلمىغان.
بۈگۈنكى كۈندە دورىلار ۋە قوشۇمچە يېمەكلىكلەردە ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان قوشۇمچە ماددىلارنىڭ بىرى ماگنىي ستېئارات. ئەمەلىيەتتە، بۈگۈنكى كۈندە بازاردا ماگنىي ستېئاراتنى ئۆز ئىچىگە ئالمىغان قوشۇمچە يېمەكلىكنى تاپقىلى بولمايدۇ - ماگنىي قوشۇمچە يېمەكلىكلىرى، ھەزىم قىلىش ئېنزىملىرى ياكى باشقا ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان قوشۇمچە يېمەكلىكلەر بولسۇن - گەرچە ئۇنىڭ ئىسمىنى بىۋاسىتە كۆرمىسىڭىزمۇ.
كۆپىنچە «ئۆسۈملۈك ستېئاراتى» ياكى «ستېئارىك كىسلاتاسى» قاتارلىق باشقا ئىسىملار بىلەن ئاتىلىدىغان بۇ ماددا دېگۈدەك ھەممە يەردە ئۇچرايدۇ. ماگنىي ستېئاراتى ھەممە يەردە مەۋجۇت بولۇشتىن باشقا، يەنە قوشۇمچە يېمەكلىكلەر دۇنياسىدىكى ئەڭ تالاش-تارتىش قوزغىغان تەركىبلەرنىڭ بىرى.
بەزى جەھەتلەردىن قارىغاندا، بۇ B17 ۋىتامىنى توغرىسىدىكى مۇنازىرىگە ئوخشايدۇ: ئۇ زەھەرمۇ ياكى راك كېسىلىنى داۋالىيالايدۇ. ئەپسۇسكى، خەلق ئۈچۈن، تەبىئىي ساغلاملىق مۇتەخەسسىسلىرى، قوشۇمچە يېمەكلىك شىركەتلىرى تەتقىقاتچىلىرى ۋە داۋالاش خادىملىرى ئۆزلىرىنىڭ شەخسىي قاراشلىرىنى قوللاش ئۈچۈن دائىم زىددىيەتلىك دەلىللەرنى كۆرسىتىدۇ، ھەمدە پاكىتلارغا ئېرىشىش ناھايىتى تەس.
بۇنداق مۇنازىرىلەرگە ئەمەلىي پوزىتسىيە تۇتۇش ۋە چېكىدىن ئاشقان قاراشلارنىڭ تەرىپىنى ئېلىشتىن ئېھتىيات قىلىش ئەڭ ياخشىسى.
ئەڭ مۇھىم نۇقتا شۇكى، كۆپىنچە تولدۇرغۇچىلار ۋە چوڭايتىش دورىلىرىغا ئوخشاش، ماگنىي ستېئارات يۇقىرى مىقداردا ئىستېمال قىلىنسا سالامەتلىككە زىيانلىق، ئەمما ئۇنى ئىستېمال قىلىش بەزىلەرنىڭ دېگىنىدەك زىيانلىق ئەمەس، چۈنكى ئۇ ئادەتتە پەقەت ئىنتايىن ئاز مىقداردا ئىستېمال قىلىنىدۇ.
ماگنىي ستېئارات ستېئارىك كىسلاتانىڭ ماگنىي تۇزى. ئۇ ئاساسەن ئىككى خىل ستېئارىك كىسلاتا ۋە ماگنىيدىن تەركىب تاپقان بىرىكمە.
ستېئارىن كىسلاتاسى ھايۋانات ۋە ئۆسۈملۈك ياغلىرى ۋە مايلىرى قاتارلىق نۇرغۇن يېمەكلىكلەردە ئۇچرايدىغان تويۇنغان ياغ كىسلاتاسى. كاكائو ۋە زىغىر ئۇرۇقى تەركىبىدە يۇقىرى مىقداردا ستېئارىن كىسلاتاسى بار يېمەكلىكلەرنىڭ مىسالى.
ماگنىي ستېئارات بەدەندە ئۆزىنىڭ تەركىبىي قىسىملىرىغا پارچىلانغاندىن كېيىن، ئۇنىڭ ماي مىقدارى ستېئارىك كىسلاتاسى بىلەن دېگۈدەك ئوخشاش بولىدۇ. ماگنىي ستېئارات پاراشوكى ئادەتتە يېمەكلىك قوشۇمچە ماددىسى، يېمەكلىك مەنبەسى ۋە گىرىم بۇيۇملىرىدا قوشۇمچە ماددى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ.
ماگنىي ستېئارات تابلېتكا ئىشلەپچىقىرىشتا ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان تەركىب بولۇپ، ئۇ ئۈنۈملۈك سىلىقلاش ماددىسى. ئۇ يەنە كاپسۇل، پاراشوك ۋە نۇرغۇن يېمەكلىكلەردە، جۈملىدىن نۇرغۇن شېكەر، شېكەرلىك يېمەكلىكلەر، ئۆسۈملۈكلەر، تېتىتقۇلار ۋە پىشۇرۇش ماتېرىياللىرىدا ئىشلىتىلىدۇ.
«ئېقىش ئاگېنتى» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ ماددا ماتېرىياللارنىڭ مېخانىكىلىق ئۈسكۈنىلەرگە چاپلىشىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئارقىلىق ئىشلەپچىقىرىش جەريانىنى تېزلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇ پاراشوك ئارىلاشمىسى دېگۈدەك ھەر قانداق دورا ياكى قوشۇمچە ماددىلارنىڭ ئۈستىنى ئاز مىقداردا قاپلايدۇ.
ئۇ يەنە ئېمۇلسىيىلەشكۈچى، يېلىملاش دورىسى، قويۇقلاشتۇرغۇچى، قېتىشماغا قارشى تۇرغۇچى، سىلىقلىغۇچى، قويۇپ بەرگۈچى ۋە كۆپۈكنى يوقىتىش دورىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىشى مۇمكىن.
ئۇ پەقەت ئىشلەپچىقىرىش ماشىنىلىرىدا راۋان توشۇشقا شارائىت يارىتىپلا قالماي، يەنە تابلېتكىلارنىڭ يۇتۇلۇشى ۋە ئاشقازان-ئۈچەي يولى ئارقىلىق ھەرىكەتلىنىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. ماگنىي ستېئارات يەنە كۆپ ئۇچرايدىغان قوشۇمچە ماددى بولۇپ، ئۇ ھەر خىل دورىلارنىڭ داۋالاش ئۈنۈمىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە دورىلارنىڭ سۈمۈرۈلۈشى ۋە ئېرىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
بەزىلەر ماگنىي ستېئارات قاتارلىق ياردەمچى ماددىلارسىز دورا ياكى قوشۇمچە دورىلارنى ئىشلەپچىقىرالايدىغانلىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ، بۇ تەبىئىي ئالماشتۇرۇشلار بار تۇرسا، نېمىشقا ئۇلارنى ئىشلىتىدىغانلىقى توغرىسىدا سوئال پەيدا قىلىدۇ. ئەمما بۇنداق بولماسلىقى مۇمكىن.
ھازىر بەزى مەھسۇلاتلار ئاسكوربىل پالمىتات قاتارلىق تەبىئىي قوشۇمچە ماددىلارنى ئىشلىتىپ ماگنىي ستېئاراتنىڭ ئورنىنى ئالىدىغان مەھسۇلاتلار بىلەن تەييارلىنىدۇ، ئەمما بىز بۇنى ئىلمىي جەھەتتىن خاتا چۈشەنگەنلىكىمىز ئۈچۈن ئەمەس، بەلكى مۇۋاپىق بولغان جايلاردا قىلىمىز. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئورنىنى ئالىدىغان مەھسۇلاتلار ھەمىشە ئۈنۈملۈك ئەمەس، چۈنكى ئۇلارنىڭ فىزىكىلىق خۇسۇسىيەتلىرى ئوخشىمايدۇ.
ماگنىي ستېئاراتنىڭ ئورنىنى ئېلىش مۇمكىنمۇ ياكى زۆرۈرمۇ، ھازىرچە ئېنىق ئەمەس.
ماگنىي ستېئارات يېمەكلىك تولۇقلىمىسى ۋە يېمەكلىك مەنبەلىرىدە بولغان مىقداردا ئىستېمال قىلىنسا بىخەتەر بولۇشى مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە، سىز بۇنى بىلسىڭىزمۇ ياكى بىلمىسىڭىزمۇ، ھەر كۈنى كۆپ خىل ۋىتامىن، كوكۇس مېيى، تۇخۇم ۋە بېلىقنى تولۇقلىشىڭىز مۇمكىن.
باشقا خىلاتلانغان مىنېرال ماددىلارغا (ماگنىي ئاسكوربات، ماگنىي سىترات قاتارلىقلار) ئوخشاش، [ئۇنىڭ] ھېچقانداق تەبىئىي سەلبىي تەسىرى يوق، چۈنكى ئۇ مىنېرال ماددىلار ۋە يېمەكلىك كىسلاتالىرىدىن (ماگنىي تۇزى بىلەن نېيتراللاشتۇرۇلغان ئۆسۈملۈك ستېئارىن كىسلاتاسى) تەركىب تاپقان. مۇقىم نېيترال بىرىكمىلەردىن تەركىب تاپقان.
يەنە بىر تەرەپتىن، ئامېرىكا دۆلەتلىك سەھىيە ئىنستىتۇتى (NIH) ماگنىي ستېئارات توغرىسىدىكى دوكلاتىدا، ماگنىينىڭ ئارتۇقچە مىقدارى نېرۋا مۇسكۇللىرىنىڭ ئۆتكۈزۈلۈشىگە توسقۇنلۇق قىلىپ، ئاجىزلىق ۋە رېفلىكىسنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىنلىكىنى ئاگاھلاندۇردى. گەرچە بۇ ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋال بولسىمۇ، ئامېرىكا دۆلەتلىك سەھىيە ئىنستىتۇتى (NIH) مۇنداق دېدى:
ھەر يىلى مىڭلىغان يۇقۇملىنىش ئەھۋالى يۈز بېرىدۇ، ئەمما ئېغىر ئالامەتلەر ئاز ئۇچرايدۇ. ئېغىر زەھەرلىنىش كۆپىنچە ۋاقىت ئىچىدە تومۇرغا قۇيۇلغاندىن كېيىن يۈز بېرىدۇ (ئادەتتە پرېكلامپسىيەدە) ۋە ئۇزۇن مۇددەت ئاشۇرۇپ ئىشلەتكەندىن كېيىن، بولۇپمۇ بۆرەك زەئىپلىكىدە يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئۆتكۈر يۇتۇۋېلىنغاندىن كېيىن ئېغىر زەھەرلىنىش ئەھۋالى كۆرۈلگەن، ئەمما بۇ ئەھۋال ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، بۇ دوكلات ھەممەيلەننى خاتىرجەم قىلمىدى. پەقەت Google غا بىر قاراپ باقسىڭىزلا ماگنىي ستېئاراتنىڭ نۇرغۇن يان تەسىرلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى كۆرۈۋالغىلى بولىدۇ، مەسىلەن:
چۈنكى ئۇ سۇنى ياخشى كۆرىدۇ («سۇنى ياخشى كۆرىدۇ»)، ماگنىي ستېئارات ئاشقازان-ئۈچەي يولىدا دورا ۋە قوشۇمچە ماددىلارنىڭ ئېرىش سۈرئىتىنى ئاستىلىتىشى مۇمكىنلىكى توغرىسىدا خەۋەرلەر بار. ماگنىي ستېئاراتنىڭ قوغداش خۇسۇسىيىتى بىۋاسىتە بەدەننىڭ خىمىيىلىك ماددىلار ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنى سۈمۈرۈش ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ، نەزەرىيە جەھەتتىن ئېيتقاندا، ئەگەر بەدەن دورا ياكى قوشۇمچە ماددىلارنى توغرا پارچىلىيالمىسا، بۇ دورىنى ئىشلەتمەيدىغان قىلىپ قويىدۇ.
يەنە بىر تەرەپتىن، مارىلاند ئۇنىۋېرسىتېتى ئېلىپ بارغان بىر تەتقىقاتتا، ماگنىي ستېئاراتنىڭ يۈرەك سوقۇشى ۋە برونخوسپازمنى كونترول قىلىشتا ئىشلىتىلىدىغان پروپرانولول گىدروخلورىد تەرىپىدىن قويۇپ بېرىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ مىقدارىغا تەسىر كۆرسەتمەيدىغانلىقى، شۇڭا بۇ نۇقتىدا يەنىلا قارار چىقىرىلمىغانلىقى ئوتتۇرىغا قويۇلغان.
ئەمەلىيەتتە، ئىشلەپچىقارغۇچىلار ماگنىي ستېئاراتنى ئىشلىتىپ، كاپسۇلنىڭ قويۇقلۇقىنى ئاشۇرىدۇ ۋە تەركىبىدىكى ماددىلارنىڭ ئۈچەيگە يېتىپ بارغۇچە پارچىلىنىشىنى كېچىكتۈرۈش ئارقىلىق دورىنىڭ مۇۋاپىق سۈمۈرۈلۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
T ھۈجەيرىلىرى، يەنى بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى بولغان ۋە كېسەللىك قوزغاتقۇچىلارغا ھۇجۇم قىلىدىغان T ھۈجەيرىلىرى، ماگنىي ستېئاراتنىڭ بىۋاسىتە تەسىرىگە ئۇچرىمايدۇ، بەلكى كۆپ ئۇچرايدىغان ياردەمچى ماددىلارنىڭ ئاساسلىق تەركىبى بولغان ستېئارىك كىسلاتانىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ.
بۇ كېسەللىك تۇنجى قېتىم 1990-يىلى «ئىممۇنولوگىيە» ژۇرنىلىدا تەسۋىرلەنگەن بولۇپ، بۇ مۇھىم تەتقىقاتتا پەقەت ستېئارىن كىسلاتاسى ئىشلىتىلگەندە T غا تايىنىدىغان ئىممۇنىتېت ئىنكاسىنىڭ قانداق باستۇرۇلىدىغانلىقى كۆرسىتىلگەن.
ياپونىيەدە كۆپ ئۇچرايدىغان قوشۇمچە ماددىلارنى باھالىغان بىر تەتقىقاتتا، ئۆسۈملۈك ماگنىي ستېئاراتى فورمالدېھىدنىڭ شەكىللىنىشىنى باشلىغۇچى ئىكەنلىكى بايقالغان. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئانچە قورقۇنچلۇق بولماسلىقى مۇمكىن، چۈنكى دەلىللەر شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، فورمالدېھىد تەبىئىي ھالدا ئالما، بانان، ئىسپىناخ، كەرەپشە، كالا گۆشى ۋە ھەتتا قەھۋە قاتارلىق نۇرغۇن يېڭى مېۋە، كۆكتات ۋە ھايۋانات مەھسۇلاتلىرىدا مەۋجۇت.
سىزنىڭ خاتىرجەم بولۇشىڭىز ئۈچۈن، ماگنىي ستېئارات سىناق قىلىنغان بارلىق تولدۇرغۇچىلار ئىچىدە ئەڭ ئاز مىقداردا فورمالدېھىد ئىشلەپچىقىرىدۇ: ھەر گرام ماگنىي ستېئاراتتا 0.3 نانوگرام. سېلىشتۇرۇش ئۈچۈن، قۇرۇتۇلغان شىتاكې موگۇسىنى يېگەندە ھەر كىلوگرام يېگەندە 406 مىللىگرامدىن ئارتۇق فورمالدېھىد ئىشلەپچىقىرىلىدۇ.
2011-يىلى، دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى بىر دوكلات ئېلان قىلىپ، بىر قانچە تۈركۈم ماگنىي ستېئاراتنىڭ بىسفېنول A، كالتسىي گىدروكسىد، دىبېنزوئىلمېتان، ئىرگانوكىس 1010 ۋە زېئولىت (ناترىي ئاليۇمىن سىلىكات) قاتارلىق زىيانلىق خىمىيىلىك ماددىلار بىلەن بۇلغانغانلىقىنى بايان قىلغان.
بۇ يالغۇز بىر ۋەقە بولغاچقا، ماگنىي ستېئارات تەركىبىدىكى قوشۇمچە دورىلار ۋە رېتسېپلىق دورىلارنى ئىچىۋاتقان كىشىلەرنىڭ زەھەرلىك بۇلغىنىشتىن ئېھتىيات قىلىشى كېرەك، دەپ بالدۇرلا يەكۈنگە كېلەلمەيمىز.
بەزى كىشىلەر تەركىبىدە ماگنىي ستېئارات بار مەھسۇلاتلار ياكى قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلغاندىن كېيىن، ئىچ سۈرۈش ۋە ئۈچەي ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاللېرگىيىلىك ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. ئەگەر قوشۇمچە يېمەكلىكلەرگە قارىتا ئەكىس تەسىر كۆرسەتسىڭىز، تەركىبىدىكى بەلگىلەرنى دىققەت بىلەن ئوقۇپ، ئالقىشقا ئېرىشكەن قوشۇمچە يېمەكلىكلەردىن ياسالغان مەھسۇلاتلارنى تېپىش ئۈچۈن ئازراق ئىزدىنىش ئېلىپ بېرىشىڭىز كېرەك.
دۆلەتلىك بىئوتېخنىكا مەركىزى ھەر كىلوگرام بەدەن ئېغىرلىقىغا 2500 مىللىگرام ماگنىي ستېئارات ئىشلىتىشنى بىخەتەر دەپ قارايدۇ. تەخمىنەن 150 قاداق ئېغىرلىقتىكى چوڭلار ئۈچۈن بۇ كۈنىگە 170 مىڭ مىللىگرامغا باراۋەر.
ماگنىي ستېئاراتنىڭ زىيانلىق تەسىرىنى كۆزدە تۇتقاندا، «دوراغا تايىنىش» نى ئويلىشىش پايدىلىق. باشقىچە قىلىپ ئېيتقاندا، ئېغىر كېسەللىكلەر ئۈچۈن تومۇرغا ئارتۇقچە ئوكۇل قىلىشتىن باشقا، ماگنىي ستېئاراتنىڭ زىيىنى پەقەت تەجرىبىخانا تەتقىقاتلىرىدا ئىسپاتلانغان بولۇپ، بۇ تەتقىقاتلاردا كاللارغا يەر شارىدىكى ھېچقانداق ئىنسان بۇنداق كۆپ مىقداردا ئوكۇل قىلالمايدىغان دەرىجىدە ئارتۇقچە ئوكۇل قىلىنغان.
1980-يىلى، «توكسىكولوگىيە» ژۇرنىلىدا 40 چاشقانغا ئۈچ ئاي ئىچىدە %0، %5، %10 ياكى %20 ماگنىي ستېئارات قوشۇلغان يېرىم سىنتېزلانغان يېمەكلىك بېرىلگەن بىر تەتقىقاتنىڭ نەتىجىسى ئېلان قىلىنغان. ئۇ مۇنداق بايقىغان:
شۇنى ئەسكەرتىش كېرەككى، تابلېتكىلاردا كۆپ ئىشلىتىلىدىغان ستېئارىك كىسلاتا ۋە ماگنىي ستېئاراتنىڭ مىقدارى نىسبەتەن ئاز. ستېئارىك كىسلاتا ئادەتتە تابلېتكىنىڭ ئېغىرلىقىنىڭ %0.5 تىن %10 گىچە، ماگنىي ستېئارات بولسا ئادەتتە تابلېتكىنىڭ ئېغىرلىقىنىڭ %0.25 تىن %1.5 گىچە بولىدۇ. شۇڭا، 500 مىللىگراملىق تابلېتكىدا تەخمىنەن 25 مىللىگرام ستېئارىك كىسلاتا ۋە تەخمىنەن 5 مىللىگرام ماگنىي ستېئارات بولۇشى مۇمكىن.
ھەر قانداق نەرسىنىڭ ئارتۇقچە ئىچىلىشى زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن، شۇنداقلا كىشىلەر سۇنى ئارتۇقچە ئىچىپ ئۆلۈپ كېتىشى مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش مۇھىم، چۈنكى ماگنىي ستېئاراتنىڭ باشقىلارغا زىيان يەتكۈزۈشى ئۈچۈن، ئۇلار كۈنىگە مىڭلىغان كاپسۇل/تابلېتكا ئىستېمال قىلىشى كېرەك.